incontri settimanali a tema

Ogni incontro avrà la durata di 60 minuti che si svilupperanno secondo il seguente programma:

Approccio corporeo ( stretching, yoga tibetano, esercizi sulla respirazione, Tecniche di
Automassaggio)
Laboratorio sul tema proposto ( approccio informativo, formativo ed esperienziale)
Rilassamento guidato
Condivisioni

Temi proposti:
Il mondo delle Emozioni
La Comunicazione Consapevole
L'Autostima: cos'è e come si struttura l'autostima